Vous! par Macif

Auteur/autrice : admin

  • Des Centres Ressource pour les personnes touchées par le cancer

    Des Centres Ressource pour les personnes touchées par le cancer

    1 Les Centres Ressource, un lieu dédié au bien-être des malades du cancer

    Le concept de Centre Ressource est apparu en France en 2001 avec la création de l’association Ressource. Quatre ans plus tard, naîtra la première structure du genre à Aix-en-Provence : le centre Petit Ressource, devenu grand en 2011. L’idée était de proposer un lieu différent de l’hôpital et du domicile, dédié au bien-être du malade. Il en existe désormais 7 en France : à Aix-en-Provence, à Lafrançaise, à Lyon, à Marseillle, à Montélimar, à Reims et à Valmont.

    Un Centre Ressource, c’est un centre d’accueil pour les personnes atteintes d’un cancer et leur entourage. Le Centre est là pour apporter du bien-être et passer un moment agréable, se retrouver soi, retrouver son corps et participer à des ateliers en groupe pour recréer du lien entre les personnes.

    Astrid Romain, naturopathe et présidente du Centre Ressource Lafrançaise – Occitanie

    Les Centres Ressource proposent de nombreuses activités, animées bénévolement par des spécialistes : réflexologie, sports adaptés à la maladie, ostéopathie, sophrologie, yoga, ateliers esthétiques, coaching… L’idée est non seulement d’offrir un moment de pause aux malades, mais aussi de leur apprendre à vivre avec leur maladie, à l’accepter.

    C’est un moyen pour moi de me libérer, d’oublier ma maladie. C’est retrouver des copines et n’échanger que des bons moments.

    Yolande, membre d’un Centre Ressource

    2 Lutter contre le cancer et rester positif

    Pendant longtemps, la lutte contre le cancer s’est presque uniquement jouée sur le terrain médical. Les efforts se sont longtemps portés sur le triptyque prévention – diagnostic – traitement, avec des bénéfices réels. Les messages de prévention sont largement passés auprès de la population, les diagnostics précoces permettent de diminuer la mortalité due aux cancers : par exemple, la survie à 5 ans est de 99 % pour un cancer du sein détecté à un stade précoce (1). De plus, les traitements d’aujourd’hui sont de plus en plus efficaces, ciblés, avec moins d’effets secondaires.

    Mais le cancer ne se contente pas de s’attaquer aux corps. Il bouleverse aussi la vie des malades et de leurs proches. Au fil des années, la société dans son ensemble, souvent à l’initiative d’associations, s’est donc organisée progressivement pour apporter une réponse plus globale à cette maladie qui touche de près ou de loin toutes les populations.

    Soutien financier pour aider les mères isolées à faire face à la maladie, remboursement de prothèses capillaires pendant les traitements, accompagnement pour reprendre le fil de sa vie professionnelle, etc. Les initiatives sont trop nombreuses pour être toutes citées, mais toutes contribuent à soulager le malade dans tous les aspects de son quotidien.

    Cette approche se traduit aussi au niveau législatif. Depuis la loi du 4 avril 2002, dite loi Kouchner (2), les malades sont intimement associés aux protocoles de soins. Et depuis la loi sur le droit à l’oubli de janvier 2016, les personnes guéries ne sont plus discriminées par leur ancienne maladie pour des actes essentiels de la vie, comme l’accès au crédit.

    3 Une aide psychologique pour améliorer la santé des personnes malades du cancer

    Selon une étude menée par la psychologue Barbara Andersen aux États-Unis et relayée par le Centre Ressource de Paris, un soutien psychologique auprès de personnes atteintes de cancer aurait des effets positifs sur leur santé (3). D’où l’importance de suivre une thérapie parallèlement au traitement médical, car il faut à tout prix éviter de se renfermer sur soi-même.

    Ce soutien est ainsi apporté au sein même des Centres Ressource, mais pas seulement. La Ligue Contre le Cancer, partenaire de la Macif, organise également un soutien psychologique à cet effet. Vous pouvez notamment appeler le 0 800 940 939 (service et appel gratuits) les jours de semaine de 9 heures à 19 heures. Il s’agit d’un numéro dédié animé par des psychologues. Et pas d’inquiétudes, c’est anonyme ! Des professionnels vous écouteront sans jugement. Vous pouvez aussi participer à des groupes de parole organisés au niveau départemental ou encore bénéficier d’un soutien psychologique individuel. Enfin, la Ligue Contre le Cancer orchestre des groupes de convivialité, l’idée étant ici de participer à diverses activités ludiques : rien de mieux pour se changer les idées et oublier la maladie pendant quelques heures.

    Pour plus d’informations, cliquez ici.

    Le saviez-vous ?

    La Fondation Macif soutient les Centres Ressource !

    Aide à domicile, livraison de courses et de médicaments, garde d’enfant…

    En cas de pathologies lourdes * le contrat Garantie Santé de la Macif offre de nombreux services. Renseignez-vous !

    Trouvez le Centre Ressource le plus près de chez vous !

    * Dans les conditions et limites du contrat Garantie Santé souscrit pour les assurés du contrat Garantie Santé Macif, concernés notamment par un traitement par chimiothérapie, radiothérapie, trithérapie, quadrithérapie ou curiethérapie.

    L’Essentiel de l’article

    • Les Centres Ressource : des lieux dédiés au mieux-être des personnes atteintes du cancer.
    • Le soutien moral au service de la guérison.
    • La Ligue Contre le Cancer est à votre écoute, n’hésitez pas à les contacter.

    (1) Inca, Dépistage du cancer du sein : avantages et inconvénients, 2018
    (2) Légifrance, Loi Kouchner, « Loi relative aux droits des malades et à la qualité du système de santé »
    (3) Centre Ressource, 2017
  • 3 bons réflexes en cas d’inondation

    3 bons réflexes en cas d’inondation

    Les inondations représentent le premier risque naturel en France (1) par le nombre de personnes résidant dans des zones inondables (9,1 millions), par le nombre de communes exposées (15 départements) et par l’importance des dommages qu’elles provoquent.

    1 Protégez vos biens de l’eau

    Surélevez avec des pavés ou des parpaings vos meubles et tout ce qui peut l’être ou, si vous avez un étage, montez-les pour les mettre à l’abri. Si possible, pensez aussi à rentrer et à surélever vos biens situés à l’extérieur et fermez vos volets car les vols ne sont pas à exclure au moment des crues. Ne jetez aucun objet endommagé avant le passage de l’expert ; mettez-les simplement de côté et photographiez-les. En revanche, débarrassez-vous de toute la nourriture, des médicaments et objets sans valeur touchés par l’eau.

    2 Respectez les consignes de sécurité

    Au moment de la crue, fermez eau, gaz et électricité. En cas d’évacuation, mettez votre véhicule à l’abri, fermez les portes et les fenêtres et emmenez vos animaux de compagnie ! Dans tous les cas, conformez-vous strictement aux consignes émises par les pouvoirs publics ou les pompiers.

    Lorsque vous revenez pour la première fois dans votre logement, ne touchez pas à l’électricité. Faites intervenir un électricien qui coupera le circuit si nécessaire et s’occupera de débrancher les appareils électriques pour écarter tout danger.

    Vous êtes victime d’une inondation ?

    La Macif vous accompagne pour y faire face. Renseignez-vous !

    Prenez des photos pour permettre à l’expert d’évaluer plus facilement la valeur des biens endommagés et donc le montant de votre indemnisation.

    Rémi Baupoux, expert incendie, accident et risques divers chez Eurexo

    3 Déclarez rapidement le sinistre à votre assurance

    Le délai est de cinq jours ouvrés pour déclarer le sinistre à votre assureur, porté à dix jours en cas de publication d’un arrêté ministériel de catastrophe naturelle. Cette reconnaissance officielle de l’état de catastrophe naturelle permet une prise en charge rapide et complète des dégâts survenus, sous réserve que les biens soient couverts en dommage. Établissez la liste des biens endommagés en y joignant autant que possible photos et factures pour permettre un remboursement optimal.

    Si de l’eau stagne dans votre logement, faites intervenir un professionnel pour l’évacuer avant la venue de l’expert en assurance. Les frais de pompage, comme ceux de désinfection et de nettoyage, seront normalement couverts par votre assurance. Si vous procédez vous-même au nettoyage de votre logement, après avoir évacué l’eau et les boues, retirez les papiers peints, moquettes, revêtements et isolants abîmés. Concernant ce dernier point, si votre isolant endommagé est une laine de verre ou de roche, protégez-vous avant de vous lancer dans le chantier. Équipez-vous de gants, de lunettes de protection, d’un masque et portez des vêtements couvrants prévus à cet effet.

    Enfin, nettoyez et désinfectez à fond votre logement (eau de javel ou vinaigre blanc), en aérant au maximum pour favoriser l’assainissement et le séchage. Vous pouvez également louer des déshumidificateurs pour accélérer le processus.

    Bon à savoir

    L’état de catastrophe naturelle, qu’est-ce que c’est ?

    Il est décrété par arrêté interministériel publié au Journal officiel et atteste d’événements d’origine naturelle ayant entraîné d’importants dégâts humains et/ou matériels, tels que les crues, tempêtes, séismes, tsunamis, glissements de terrain… Pour les victimes, l’état de catastrophe naturelle ouvre droit à une indemnisation automatique prévue par les assureurs dans les contrats d’assurance de dommages.

    L’Essentiel de l’article

    • Surélevez vos biens (à l’étage ou sur des parpaings).
    • Prenez des photos de votre logement et de vos biens.
    • Respectez les consignes de sécurité.
    • Prévenez votre assureur dans les 5 jours suivant le sinistre.

    (1) ecologie.gouv.fr

  • Animaux : 5 choses à savoir avant de devenir famille d’accueil

    Animaux : 5 choses à savoir avant de devenir famille d’accueil

    Comment candidater pour devenir famille d’accueil ?

    Nombre de refuges pour animaux, bien souvent surpeuplés, recherchent des familles pour accueillir temporairement des animaux qui ont des besoins spécifiques (sociabilisation, soins vétérinaires, alimentation au biberon…). Votre rôle auprès d’eux est alors essentiel pour leur bien-être.

    Pour candidater, tournez-vous vers le refuge de votre choix ou simplement le plus proche de chez vous. Une fois les informations nécessaires recueillies, il vous indiquera si vous présentez ou non des « contre-indications » pour prendre en charge un animal. Une pré-visite de votre domicile peut aussi vous être demandée.

    Avoir un animal de compagnie n’est pas un frein pour devenir famille d’accueil

    Il n’est pas obligatoire d’avoir déjà un animal pour être famille d’accueil. Les familles sans animaux sont idéales pour placer des animaux peu sociables par exemple. Et si vous en avez déjà un, vous devrez probablement l’emmener au refuge pour qu’il rencontre votre futur compagnon et tester leur compatibilité.

    Lire aussi : Futur chien guide d’aveugle recherche famille d’accueil

    Le refuge qui vous confie l’animal prend en charge les frais

    Pour les associations, les familles d’accueil sont un soutien solide. Celles-ci participent à mieux cerner le caractère et les besoins de l’animal avant son adoption. Il peut revenir à la famille d’accueil de prendre en charge les frais alimentaires, mais bien souvent les factures d’entretien et de nourriture sont à la charge du refuge. Dans tous les cas, les soins vétérinaires sont toujours réglés par l’association.

    Vous pouvez adopter l’animal que vous avez accueilli

    Si la garde est censée être temporaire, vous pouvez adopter l’animal que vous avez accueilli. C’est le cas notamment quand les familles se sont attachées à leur compagnon ! Mais, cela sera possible lorsque l’animal sera officiellement adoptable, notamment dans le cas où il a été retiré à son maître pour maltraitance et qu’une confiscation définitive doit être prononcée par la justice.

    Le refuge peut vous rendre visite pour assurer le suivi de l’animal

    Pour s’assurer des bonnes conditions de vie et d’évolution de l’animal, le refuge qui vous l’a confié vous rendra visite. L’occasion de faire le point sur les soins prodigués, de poser d’éventuelles questions et d’exprimer, si c’est le cas, votre désir de l’adopter définitivement.

    Bon à savoir

    Rassurez-vous, tous les types de foyers sont recherchés par les refuges. Que vous viviez en maison ou en appartement, en couple, avec des enfants, l’essentiel est que vous ayez du temps à consacrer à l’animal que vous accueillez.

    L’Essentiel de l’article

    • Candidatez auprès d’un refuge pour devenir famille d’accueil.
    • Avoir un animal de compagnie n’est pas un frein pour devenir famille d’accueil.
    • Le refuge prend en charge les dépenses.
    • Il est possible d’adopter l’animal accueilli.
  • Shopping du motard : 5 innovations high-tech à tester

    Shopping du motard : 5 innovations high-tech à tester

    Le marché français du deux-roues se porte bien. C’est du moins le constat qu’en faisaient les professionnels du secteur à l’automne 2020. Au mois d’octobre, ils notaient ainsi une hausse des immatriculations de 50% pour les cyclos de moins de 50cc, de 43% pour les 125cc et de 50% pour les motos ou scooters de plus de 125cc. (1) Un chiffre qui n’étonnera pas les adeptes des motos et scooters, convaincus depuis longtemps déjà par les atouts de ces véhicules. Entre la sensation de liberté qu’offre la conduite d’une moto et la facilité pour se garer en ville, ils multiplient les avantages.

    Parallèlement, avec la pandémie mondiale de la Covid-19 et les confinements, la France enregistre une baisse historique de la mortalité et de l’accidentalité en 2020. Ainsi, le nombre de personnes décédées est inférieur de 21% en 2020 (2) (vs 2019) avec 479 décès de motards et 100 de cyclomotoristes (soit -32% en motos et -60% en cyclomoteurs). Le nombre de blessés enregistre aussi une baisse de -20% (2). Pour autant, même si rouler à moto est un plaisir, il est indispensable de prendre ses précautions pour assurer sa sécurité et son intégrité physique. Pour preuve, alors que les usagers des deux-roues motorisés représentaient moins de 2 % du trafic (1,9 %) en 2017, ils constituaient 43 % des blessés graves et 22 % des tués sur la route (3). Chaque année, des innovations technologiques permettent à la fois d’améliorer la sécurité et le confort des usagers de motos et scooters. Zoom sur cinq d’entre elles.

    1 Un gilet airbag

    Protéger les zones vitales du motard en cas de chute ou d’accident : tel est l’objectif de l’airbag moto. À l’instar des coussins gonflables dont sont aujourd’hui équipées la plupart des voitures, l’airbag moto se déploie automatiquement et enveloppe le haut du corps du conducteur (tronc et cou) dès lors que le système détecte une situation anormale (accélération soudaine, chute, collision, etc.). Sans fil, muni d’un capteur électronique ou relié à la moto par ondes radio, cet équipement est intégré dans un blouson. Dos, abdomen, clavicules, cervicales et thorax sont ainsi mieux protégés qu’avec un blouson seul, même si ce dernier est certifié « Équipement de protection individuelle ».

    Roulez serein

    La Macif assure votre gilet airbag.

    2 Des gants connectés

    Et si, en plus de protéger les mains des motards, leurs gants pouvaient les avertir d’un danger imminent ? Plus qu’un projet, cet équipement a été nommé pour le Prix innovation sécurité routière 2020. Fonctionnant grâce aux signalements des utilisateurs, ces gants nouvelle génération, équipés de LED, vibrent et clignotent à l’approche de la zone de danger (virage dangereux, ralentissement, nid-de-poule, plaque de verglas, accident, travaux, etc.) repérée par la communauté. À noter que chaque motard muni de ces gants peut lui-même prévenir d’un incident et le géolocaliser en temps réel, grâce à un bouton situé sur les gants. Frileux ou adeptes des road-trip dans les régions froides ? Les gants chauffants réchauffent toute la longueur de vos doigts et le dos de votre main à la température souhaitée grâce à ses 3 niveaux de chaleur.

    70 %

    des usagers de deux-roues motorisés ont chuté au moins une fois. Près de la moitié a été blessée lors de cette chute (4).

    3 Un casque intelligent

    Parce que quitter la route des yeux quand on est au guidon d’une moto est dangereux, même s’il s’agit de vérifier l’itinéraire proposé par un GPS, il existe désormais des casques de moto affichant sur la visière le trajet à emprunter ainsi que toutes les informations relatives à celui-ci : vitesse autorisée, éventuel ralentissement, etc. Comment cela fonctionne ? Le motard renseigne son adresse de départ et sa destination sur une application avant que ces données ne soient transmises au casque grâce à la technologie Bluetooth.

    Pour renforcer la sécurité des motards, une entreprise planche sur la création d’un casque intelligent et connecté. Ce petit bijou de technologie dispose d’un feu stop arrière pour prévenir les véhicules de votre freinage et d’une assistance vocale vous indiquant en temps réel la situation du trafic routier. Certains modèles pourront même, en cas de choc, avertir vos proches et envoyer par message votre géolocalisation, votre groupe sanguin et vos antécédents médicaux.

    4 Des feux de stop amovibles

    Des feux amovibles : c’est l’une des dernières innovations technologiques visant à rendre les utilisateurs de deux-roues mieux visibles des autres usagers de la route, notamment la nuit. Qu’il s’agisse d’un deuxième feu de stop ou d’une seconde paire de clignotants, ils se placent sur la signalisation de la moto grâce au système Bluetooth. Portez ce type d’équipement au-dessus d’un blouson spécifique moto équipé de renfort type dorsale, pour éviter de provoquer une blessure complémentaire en cas de chute.

    Une moto à assurer ?

    Pensez à la Macif et à sa garantie « Accessoires et Équipement du Motard », pour assurer notamment votre blouson, votre top case ou vos bottes.*

    5 Une balise GPS de détresse

    Si une balise GPS s’avère très utile pour pouvoir localiser son véhicule en permanence (et le retrouver facilement en cas de vol), elle l’est davantage lorsqu’elle fait, en plus, office de balise de détresse. Aujourd’hui, certaines balises GPS sont en effet munies d’un système permettant d’envoyer un SOS à la personne de son choix, par une simple pression sur un bouton. Contenant un lien de géolocalisation, le message ainsi envoyé permet au destinataire d’avertir les secours en leur précisant la position exacte de l’expéditeur et de l’éventuel accident.

    L’Essentiel de l’article

    • À moto ou en scooter, bien s’équiper est indispensable pour assurer sa sécurité.
    • En 2020, 579 usagers de deux-roues (479 en motos et 100 en cyclos) sont décédés sur les routes françaises.
    • Gilet airbag, gants connectés, casques intelligents : ces équipements améliorent le confort et renforcent la protection des motards.

    (1) Etude Autoviza basée sur les déclarations d’immatriculations du Ministère de l’Intérieur, de janvier 2016 à octobre 2020.
    (2) Bilan définitif de l’accidentalité routière, 2020. 
    (3) Bilan définitif de l’accidentalité routière, 2017. 

    (4) Sécurité routière, « Les chiffres de l’équipement deux-roues motorisés », 2018.

    * Dans les conditions et limites du contrat souscrit.
    ** Offres soumises à conditions et non rétroactives, réservées aux sociétaires Macif hors personnes morales.

  • 7 bons plans pour rentrer de soirée en toute sécurité

    7 bons plans pour rentrer de soirée en toute sécurité

    1 Faites le test 

    La limite d’alcool pour prendre le volant est de 0,5 g par litre de sang, soit 0,25 mg par litre d’air expiré. Emportez un alcootest pour contrôler votre alcoolémie avant de reprendre le volant. Il est important de se fier aux résultats plutôt qu’à son sentiment. On peut se sentir en forme alors que l’alcool n’a pas pour autant disparu du corps.

    Pour les jeunes conducteurs en permis probatoire, la consommation d’alcool est tout simplement interdite avant de prendre le volant, quelle que soit la quantité !

    Attention danger !

    33% des jeunes âges de 16 à 30 ans avouent être déjà rentrés chez eux en conduisant leur voiture alors qu’ils avaient consommer des substances (alcool, cannabis, autres drogues). (1)

    2 Prenez un duvet

    Plutôt que de reprendre le volant fatigué et alcoolisé, optez pour quelques heures de sommeil réparateur. Le taux d’alcool dans votre sang diminuera et vous serez reposé pour reprendre le volant. Votre retour de soirée n’en sera que plus serein. À votre réveil, utilisez un alcootest pour vérifier que vous pouvez bien conduire, ou faites appel à un conducteur sobre.

    Pour information, l’alcoolémie décroît de 0,15 g/l par heure. Si vous avez dépassé 0,5 g, comptez au moins quatre heures de repos.

    4 Jouez-la classique : métro, bus…

    En zones urbaines, vous pouvez toujours attendre un peu et opter pour les premiers métros ou bus du matin. Dans les grandes villes, des bus circulent même de nuit. Sinon, comptez sur vos fidèles pieds.

    5 Appelez un chauffeur professionnel

    Rentrer avec un chauffeur de taxi professionnel peut avoir un coût élevé si on est seul, mais cette solution offre l’avantage d’être déposé exactement là où on le souhaite. C’est une solution efficace si le retour à pied ne vous inspire guère, et plus abordable si vous êtes plusieurs à partager la note.

    6 Faites du covoiturage de proximité

    Pas envie de prendre les transports ou le taxi pour rentrer ? De nouveaux services collaboratifs se développent, surtout en dehors des villes, avec l’organisation de réseaux d’entraide via des pages communautaires. Rejoignez en un clic le réseau et proposez vos déplacements, même les plus proches, à d’autres utilisateurs habitant la même ville ou se rendant au même endroit. Une solution plus sécurisante et moins fastidieuse que l’auto-stop !

    7 Prudence et vigilance dans tous les cas

    Vous êtes sobre et vous rentrez finalement en voiture ? Prudence et vigilance. La conduite nocturne demande un regain d’attention. Respectez scrupuleusement les limitations de vitesse et les distances de sécurité avec les autres véhicules, et pensez à allumer vos phares. Vérifiez toujours soigneusement avant de déboîter et ne doublez jamais dans une courbe ou une côte.

    L’Essentiel de l’article

    • « Boire ou conduire, il faut choisir ». Faites le test avec un éthylotest.
    • Désignez un capitaine de soirée qui restera sobre.
    • Emportez un duvet pour dormir sur place.
    • Jouez-la classique avec les transports en commun.
    • Appelez un chauffeur professionnel.
    • Pensez aux solutions locales de covoiturage.

    (1) Baromètre des Addictions – Macif 2023

     

  • Jeux d’argent : comment prévenir l’addiction chez votre ado ?

    Jeux d’argent : comment prévenir l’addiction chez votre ado ?

    Poker en ligne, paris sportifs ou hippiques, jeux de grattage… Les jeux d’argent et de hasard sont interdits aux mineurs(2), même émancipés ou accompagnés d’un parent. Ils ne peuvent pas non plus entrer dans un casino avant l’âge de 18 ans.

    1 En quoi les jeux d’argent et de hasard peuvent-ils être dangereux pour un jeune ?

    Ambre Pelletier : Les ados sont en quête de sensations fortes et prennent des risques plus importants pour répondre à ce besoin. Le fait de perdre ou de gagner produit ces émotions recherchées. Quand un joueur gagne, il sécrète notamment de la dopamine, une hormone qui procure une sensation de bien-être et incite à jouer de nouveau. Ça peut entraîner une addiction si l’adolescent est en proie à un mal être.

    2 À partir de quand parle-t-on d’addiction ?

    A. P. : L’addiction vient de la récurrence de cette pratique, du montant de l’argent dépensé, si l’adolescent n’arrive pas à se passer de jouer, si ça prend beaucoup de place dans sa vie, qu’il ne sort plus, si son comportement change… Cette dépendance au jeu peut entraîner des malversations, l’ado peut voler pour avoir de l’argent à jouer, par exemple. Souvent, cette addiction est un moyen de substitution pour fuir une anxiété, un état dépressif…

    Bon à savoir

    Si votre ado présente un risque de dérive, consultez le site www.joueurs-info-service.fr ou le numéro dédié 09 74 75 13 13 (appel anonyme et non surtaxé, disponible 7 j/ 7 de 8h à 2h).

    3 Comment éviter que son ado n’accède à ces jeux d’argent et de hasard ?

    A. P. : Ces jeux leur sont interdits aussi bien chez le buraliste que sur Internet mais ce n’est pas simple pour autant. On peut installer le contrôle parental pour s’assurer que son ado ne consulte pas de sites interdits aux mineurs. Mais plutôt que d’interdire, il faut privilégier la prévention en discutant avec son enfant des dangers pour qu’il y réfléchisse.
     

    Plutôt que d’interdire, il faut être dans la prévention.

    Ambre Pelletier, psychologue

    4 Justement, comment le sensibiliser ?

    A. P. : On lui rappelle que jouer à des jeux d’argent et de hasard est illégal pour les mineurs. Ce n’est pas le parent qui l’interdit, c’est la loi. On lui explique que l’on risque de perdre de l’argent, que ça peut donner envie de rejouer et créer une dépendance. A cet âge, on a besoin d’appartenir à un groupe. S’il joue par imitation d’un ami, on l’incite à prendre ses propres décisions, à ne pas faire comme les autres. Et si on perçoit une dépendance, on demande l’aide d’un psychologue par exemple.

    5 On peut aussi lui apprendre à gérer son argent…

    A. P. : Pour l’aider à prendre conscience de l’argent et à le gérer de manière responsable, il est recommandé de lui donner de l’argent de poche sous forme numéraire avant même l’adolescence. On le laisse faire ses achats. Il dépensera peut-être beaucoup au début mais on résiste à l’envie de contrôler son argent pour qu’il fasse son propre apprentissage. L’idée n’est pas de contrôler son rapport à l’argent mais de le rendre autonome et responsable.

    Jeux d’argent : comment prévenir l’addiction chez votre ado ?

    Votre ado a besoin d’aide pour gérer ses dépenses ?

    La Fondation Macif soutient de nombreuses initiatives d’aide et d’éducation budgétaire pour les jeunes de 16 à 25 ans, notamment avec la Mission Locale, pour faire un point sur leurs dépenses.

    L’Essentiel de l’article

    • Rappeler que les jeux d’argent sont interdits aux mineurs par la loi.
    • Parler des risques d’addiction.
    • Faire réfléchir les jeunes aux jeux d’argent et à leurs risques.
    • Demander l’aide d’un professionnel si besoin.

    (1) Enquête menée du 25 mai au 25 juin 2021 par la Société d’Entraide et d’Action Psychologique (SEDAP) avec l’appui de l’Autorité nationale des jeux (ANJ) auprès de 5000 jeunes de 15 à 17 ans.

    (2) service-public, Quels sont les jeux d’argent autorisés aux mineurs ?, 2021

  • Comment rester concentré au volant et éviter toute distraction ?

    Comment rester concentré au volant et éviter toute distraction ?

    Pour rouler en toute sécurité et rester concentré au volant, il faut éviter les distractions qui vont vous faire quitter la route des yeux ou lâcher le volant quelques instants.

    1 Le téléphone : ennemi n° 1

    Si vous avez l’habitude de répondre au téléphone ou de regarder vos SMS en voiture, il est primordial de revoir votre comportement. Cette mauvaise habitude est dangereuse, tant pour vous que pour les passagers que vous transportez ou les autres automobilistes.

    Par exemple, écrire un message en conduisant multiplie par 23 le risque d’accidents(1). L’écriture d’un message constitue l’une des activités qui détourne le plus longtemps le regard de la route, et qui rend moins conscient du mouvement de la circulation qui vous entoure. Or trois secondes d’inattention suffisent pour provoquer un accident. Pour vous rendre compte des dangers de cette pratique, vous pouvez faire une simulation ici.
     
    En cas de problème sur la chaussée, si vous utilisez votre téléphone, le temps de réaction sera plus long. L’utilisation d’un téléphone portable tenu en main est d’ailleurs sanctionnée par une amende de 135 euros et un retrait de 3 points du permis de conduite (2). L’utilisation d’oreillettes ou d’un kit mains libres est également déconseillée, car une conversation téléphonique provoque une perte d’attention.

    Vous devez donc éteindre votre téléphone ou le mettre en mode avion et le programmer pour qu’il transmette un message d’absence automatique en cas d’appel ou de SMS reçu.

    Vous êtes un conducteur chevronné ?

    Avec les Plus Macif, les bons conducteurs sont récompensés et économisent sur leur assurance Auto.
    Rendez-vous sur macif.fr

    3

    Téléphoner au volant multiplie par trois le risque d’accident. (3)

    2 Programmez votre itinéraire

    Programmez également votre itinéraire sur le GPS avant de partir, et non une fois sur la route. Du bon sens. Mettez le son suffisamment fort pour pouvoir entendre les directives sans devoir jeter un coup d’œil à l’appareil, et placez-le dans l’habitacle afin qu’il soit le plus visible possible.

    23

    Lire un message en conduisant multiplie par 23 le risque d’accident. (3)

    3 Mais encore…

    D’autres éléments perturbateurs peuvent venir troubler votre attention :

    • consulter une carte, jeter un coup d’œil sur un titre de journal ou une vidéo, etc. Se concentrer sur autre chose que la route compromet le jugement du conducteur qui n’apprécie plus de manière précise les conditions de circulation ;
       
    • écouter de la musique très fort : votre attention diminue, vous n’entendez plus les bruits de la route, au point de pouvoir occulter par exemple le bruit d’une sirène ;
       
    • faire la conversation avec les passagers : ces derniers constituent une distraction courante, d’autant plus s’ils sont nombreux. Il faut éviter les discussions enflammées, ne pas se retourner pour parler avec les passagers assis à l’arrière, et leur demander de garder le silence lorsqu’une situation risquée se présente. L’ambiance de conduite idéale dans la voiture : le silence !
       
    • laisser des objets dans le véhicule à la volée : tous les objets, comme un sac à main, un sac à dos, des manteaux, etc., doivent être rangés, soit dans le coffre, soit au sol ou sous un siège, dans une position sûre, de sorte qu’ils ne se déplacent pas en cas de coup de frein soudain. Par mauvais réflexe, le conducteur peut être tenté de ramasser des objets qui tomberaient d’un sac après un coup de volant ou un freinage trop sec ;
       
    • manger ou boire : il est préférable de garder les deux mains sur le volant à tout moment. Si vous avez besoin de vous désaltérer ou de vous rassasier, faîtes plutôt une pause ;
       
    • fumer au volant : une cigarette dans la main provoque l’impossibilité de réagir convenablement en cas de besoin.

    L’Essentiel de l’article

    • Ne répondez pas au téléphone.
    • Programmez votre trajet sur votre GPS avant de partir.
    • Prenez garde aux nombreuses distractions (musique, passagers, etc.) qui peuvent détourner votre attention de la route.

    (1) Sécurité routière, « Smartphone au volant, attention danger »
    (2) Légifrance, Code de la route, article R412-6-1
    (3) Sécurité routière
  • Le World CleanUp Day : comment participer à ce grand nettoyage de la nature ?

    Le World CleanUp Day : comment participer à ce grand nettoyage de la nature ?

    1 World CleanUp Day : la nature vous dit merci !

    Partout dans le monde, les déchets sauvages souillent les villes et les milieux naturels. Il suffit de se promener autour de chez soi pour le constater : emballages, pneus, gravats, mobilier usagé et ordures diverses sont régulièrement jetés dans l’espace public. Pour lutter contre ce fléau, les associations du World CleanUp Day organisent, chaque année, une journée mondiale de collecte des dépôts sauvages, à laquelle chacun peut participer. Vous aussi, vous pensez que la nature n’est pas une poubelle ? Mobilisez-vous !

    2 Monter sa team* pour envoyer les ordures

    Collecte niveau débutant

    Pour participer, c’est simple ! Montez une équipe en comptant sur les bonnes volontés de votre entourage : famille, amis, voisins, etc. Choisissez ensuite votre champ d’action : les espaces verts du quartier, une décharge sauvage derrière l’hypermarché, les berges d’une rivière, une plage, un terrain vague… Retrouvez toutes les informations pratiques : tenue recommandée (gants, bottes, gilets de sécurité), un modèle de décharge à faire signer aux participants, etc. sur le site du World CleanUp Day. Déjà plusieurs centaines de personnes ont relevé le défi. Qu’attendez-vous !

    *Équipe

    Vous souhaitez participer à une journée de collecte des déchets ?

    Rendez-vous sur Diffuz, la plateforme citoyenne de la Macif, pour vous inscrire ou lancer un défi pour la prochaine journée du World Clean Up Day.

    Collecte niveau expert

    Vous souhaitez créer un événement de plus grande envergure et mobiliser un large cercle de bénévoles ? La bonne idée : promouvoir votre opération en relayant l’événement sur vos réseaux sociaux comme l‘a fait Diffuz sur sa page Facebook ou en organisant une soirée de présentation, par exemple.

    Seul(e) ? Pas de problème !

    Vous n’avez pas le temps de créer votre propre équipe ? Rejoignez un groupe de bénévoles près de chez vous. Rien de plus facile, le site permet de faire une recherche géographique de toutes les actions organisées pour cette journée événement.

    Plus de 8,7 millions de mégôts

    ont été ramassés en France lors du World CleanUp Day 2021. (1)

    3 Ramassez, triez, recyclez, soufflez !

    Prêts pour la collecte ? Félicitations ! Avant de vous lancer, gardez en tête que vous devrez trier les déchets sauvages. Mieux vaut donc anticiper la nature et le volume de ce que vous allez récolter, et prévoir plusieurs bacs ou types de sacs : un pour les emballages, un pour les déchets non recyclables, un pour les métaux, etc.

    Dans la mesure du possible, programmez un ou plusieurs passages à la déchetterie la plus proche pour vous débarrasser définitivement des fruits de votre ramassage. L’idée n’est surtout pas d’encombrer vos poubelles, mais que les déchets retrouvent leur place dans le circuit de collecte, pour des paysages dépollués.

    L’Essentiel de l’article

    • Le World CleanUp Day est une journée mondiale de collecte des déchets sauvages.
    • Tout le monde peut participer.
    • Les déchets ramassés doivent être triés et remis dans le circuit de collecte et recyclage.

    (1) worldcleanupday.fr

  • Mon enfant a un ami imaginaire : que dois-je faire ?

    Mon enfant a un ami imaginaire : que dois-je faire ?

    1 Les enfants ont-ils tous, un jour, un ami imaginaire ?

    Léa Ifergan-Rey : C’est une étape du développement de l’enfant mais elle n’est pas obligatoire comme peut l’être la période d’opposition par exemple. D’après certains auteurs, deux enfants sur trois auraient un ami imaginaire, ce serait donc assez courant. Ce phénomène peut durer quelques jours ou quelques mois, cela dépend de chacun.

    Bon à savoir

    S’inventer un ami devient moins fréquent après 7 ans mais peut arriver ponctuellement.

    2 Qu’est-ce que le fait d’avoir un ami imaginaire nous dit de l’enfant ?

    L. I-R : « Ami » et « imaginaire » sont deux mots très encourageants et positifs. L’enfant apprécie d’avoir un complice avec qui partager des aventures, son monde intérieur est très riche et il dispose d’une belle créativité. Il a recours à l’ami imaginaire entre 3 et 5 ans quand il s’exprime mieux et expérimente les liens entre réel et fictif. Cet ami imaginaire lui sert à faire dialoguer les différentes facettes de sa personnalité sans qu’il n’en soit conscient (ses désirs versus les interdits parentaux ; son envie et simultanément sa crainte ; ce qu’il redoute et le fascine pourtant, etc.).

    3 Comment accompagner son enfant ? Faut-il jouer le jeu ?

    L. I-R : Il faut trouver le juste milieu, c’est-à-dire écouter votre enfant lorsqu’il veut vous parler de cet ami, car c’est une façon de vous raconter ce qui se passe en lui, nous faire part de ses émotions, ses désirs et ses peurs. Il est déconseillé de l’ignorer ou de l’interdire à son enfant, mais veillez à poser les limites qui vous conviennent. Vous pouvez lui faire une place à table ou dans la voiture, mais rien ne vous y oblige ! Essayez d’appréhender tout cela le plus naturellement possible car cela contribue au bon développement de votre enfant.

     

    Essayez d’appréhender tout cela le plus naturellement possible car cela contribue au bon développement de votre enfant.

    Léa Ifergan-Rey, psychologue clinicienne

    4 Que faut-il éviter de faire alors ?

    L. I-R : On est souvent maladroit quand on se sent démuni, mais on ne se moquera jamais de l’enfant, on évitera de se contenter de lui ordonner « d’aller jouer avec les autres ». Cela ne permet pas de comprendre pourquoi cet ami imaginaire perdure et l’enfant risque de continuer en cachette. Il est préférable de se faire aider par un psychologue de confiance qui offrira des pistes pour aller mieux.

    5 Est-ce que ça peut aussi signifier qu’il se sent seul au quotidien ?

    L. I-R : Tout à fait. Certains enfants peuvent pallier de cette manière un manque de relations amicales, fraternelles – si la fratrie a une grande différence d’âge par exemple – ou de solitude ressentie au sein de la famille (peu de temps de qualité avec ses parents).

    6 À quel moment ou à quel âge faut-il s’inquiéter ?

    L. I-R : Ce n’est pas vraiment une question d’âge car un enfant de 9 ans peut aussi avoir un ami imaginaire de façon très ponctuelle, sans que cela ne pose problème. En revanche, si on le sent triste et angoissé, qu’il ne prend pas de plaisir au quotidien, est replié sur lui-même, en manque de relations amicales, qu’il dort ou mange mal, présente des difficultés à s’affirmer et à gérer les conflits, cela mérite d’en parler à son pédiatre et à un psychologue. L’enfant a sûrement besoin que l’on passe plus de moments de qualité avec lui, qu’on le rassure, qu’on le câline.

    BESOIN D’AIDE ?

    Le contrat Macif mutuelle santé vous couvre en cas de consultation chez un pédiatre ou un psychologue*.

     

    *voir conditions du contrat

    L’Essentiel de l’article

    • Avoir un ami imaginaire est signe de créativité et de richesse intérieure.
    • Quand l’enfant parle de cet ami imaginaire, il parle d’une partie de lui.
    • Si l’enfant montre des signes de mal-être, de repli sur lui, on en parle au psychologue.
  • E-commerce : les Français achètent toujours plus sur Internet

    E-commerce : les Français achètent toujours plus sur Internet

    1 Le covid, un boosteur des achats en ligne

    Faire ses emplettes sur Internet est devenu monnaie courante, encore plus depuis la crise sanitaire. Un essor dû notamment à la digitalisation des grandes enseignes et des petites boutiques avec le click & collect (retrait des articles en magasin), qui ont vu dans cette démarche un moyen d’amortir leurs pertes dues aux fermetures imposées par les différents confinements. Ainsi, 40 %(1) des consommateurs français déclarent acheter en ligne plus fréquemment qu’avant la pandémie.

    Chiffre-clé

    Le nombre de sites de e-commerce a augmenté de 5% entre 2021 et fin 2022 (soit 10 000 sites supplémentaires)(1).

    2 E-commerce : les produits de décoration plébiscités

    Internet est devenu un acteur incontournable pour les commerçants souhaitant vendre des produits en tout genre. En France, les secteurs d’activité qui ont connu la plus forte augmentation de leurs ventes sur Internet sont le mobilier-décoration (+18 %)(1), l’habillement (+6 %) et les produits de grande consommation (+ 6 %). Les ventes de produits techniques et de beauté, qui avaient fortement progressé en 2020, ont connu une baisse de -6 %(1) et -3 % en 2021.

    3 Des consommateurs de tout âge sur la toile

    Culture, alimentation, habillement, nouvelles technologies…Sur la toile, on trouve des marketplaces et autres sites de e-commerce vendant toutes sortes de produits. La génération Z privilégie l’achat de billets de transports, de livres, de jeux en ligne, de services de covoiturage et de livraison de repas à domicile(3). Les plus de 65 ans vont préférer les objets liés au bricolage, au jardinage, aux jouets et loisirs, et à l’épicerie.

    4 E-commerce : les avantages pour les consommateurs

    Pas besoin de faire la queue en caisse, ni de perdre du temps dans des zones commerciales trop fréquentées, livraison facile et rapide… Acheter en ligne présente plus d’un atout pour les consommateurs ! Avec votre smartphone, mais aussi depuis un ordinateur ou une tablette, vous pouvez commander n’importe quoi, de n’importe où, 24h24 et 7j/7 en un simple clic. Autre avantage : le client peut lire les avis laissés par les autres consommateurs sur un produit ou un service avant de l’acheter pour se forger une opinion sur sa qualité.

    Chiffre-clé :

    En France, 49% des transactions en ligne se font via smartphone(1).

    VOUS ÊTES SOCIÉTAIRE MACIF ?

    Grâce à Macif Avantages, améliorez votre pouvoir d’achat en profitant des offres et bons plans qui vous sont réservés sur plus de 120 grandes marques.

    L’Essentiel de l’article

    • Le e-commerce est en hausse depuis la pandémie.
    • Le e-commerce permet de ne pas se déplacer et de gagner du temps.
    • Les produits beauté/santé sont les plus plébiscités en ligne.

    (1) Francenum.gouv.fr, E-commerce en France : chiffres clés et 5 tendances fortes, 2023

    (2) Fevad, Bilan du e-commerce en 2021, 2022

    (3) Odoxa, Les Pratiques d’achats en ligne en 2022, 2022