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  • Être éco-citoyens au quotidien, c’est possible !

    Être éco-citoyens au quotidien, c’est possible !

    1 Éco-citoyens depuis… toujours

    « Nous avons grandi à la campagne où il fallait aller chercher l’eau à la source. C’est sûrement pour ça que nous avons horreur de gaspiller l’eau, raconte Françoise. Notre premier geste concret a été d’installer des récupérateurs de pluie dans le jardin, qui sont en fait trois tonneaux de 150 litres chacun. Avec l’eau recueillie, on arrose le jardin, c’est tout simple ! »

    Autre astuce, efficace et peu coûteuse : des mousseurs ont aussi été installés sur les robinets. Une petite grille fixée sur le bec qui réduit le débit d’eau (et donc la facture !) sans perdre en confort. L’autre grande bataille de Bernard et Françoise, c’est le chauffage :

    « Nous préférons mettre un pull plutôt que de monter le thermostat. Comme l’isolation de la maison a été refaite, elle est de toute façon bien chauffée sans avoir besoin de pousser les radiateurs. », ajoute-t-elle.

    40% des déchets ménagers sont recyclés en France, loin derrière les 66 % atteints en Allemagne*.

    2 Recyclage à tous les étages

    Dans leur maison du Blanc-Mesnil, en Seine-Saint-Denis, tout se recycle ! Les piles, les ampoules, le verre, le plastique, le papier, les vêtements… et même les livres, depuis que la ville a installé des bibliothèques de rue : les passants y déposent les livres dont ils ne veulent plus, que d’autres pourront prendre gratuitement.

    La spécialité de Bernard, c’est de mettre de côté les bouchons en plastique et en liège :

    « Je récupère tous ceux de la maison depuis que l’école de mes petits-enfants a lancé une action pour les recycler. Du coup, je me rends tous les trois mois à Creil pour les leur apporter, explique-t-il. Ces bouchons sont ensuite recyclés en toutes sortes de choses, des panneaux isolants, des matériaux de construction… C’est une démarche facile et très utile ! »

    Avec un petit groupe de personnes motivées, on organise des ateliers où l’on apprend aux uns et aux autres les gestes écolos.

    Bernard G., Le Blanc-Mesnil (93), sociétaire Macif depuis 50 ans

    3 Partager les bonnes pratiques autour de soi

    Et Bernard ne manque pas d’en faire la publicité, car, pour lui et son épouse, les bonnes pratiques éco-citoyennes ont vocation par définition à être partagées :

    « Depuis que je suis retraité, j’ai plus de temps, donc je m’investis encore plus. Avec un petit groupe de personnes motivées, on organise régulièrement des ateliers pour échanger des astuces. », se félicite Bernard.

    Par exemple, l’utilisation de la déchetterie municipale, qui ne va pas de soi pour tout le monde, mais qui permet de se débarrasser gratuitement des déchets qui ne sont pas collectés devant chez soi.

    Tous ces messages éco-responsables, Françoise et Bernard aimeraient aussi les faire passer aux hypermarchés : parmi les points qu’ils voudraient voir améliorés, la généralisation de la mise à disposition d’aliments en vrac (pâtes, céréales, fruits secs, etc.) serait plus que bienvenue. À bon entendeur !

    Vous avez envie de vous engager ?

    Rendez-vous sur Diffuz, la plateforme solidaire de la Macif, et découvrez les défis solidaires près de chez vous !

    L’Essentiel de l’article

    • Il est facile de récupérer l’eau de pluie avec de simples réservoirs en plastique.
    • Vous pouvez réduire votre consommation d’eau en installant des mousseurs sur vos robinets.
    • Au-delà des déchets, pensez à recycler les vêtements, mais aussi les livres.

    * Source : Eurostat, 2016, taux de recyclage des déchets municipaux.
  • 1 Français sur 4 donne aujourd’hui de son temps gratuitement à une association

    1 Français sur 4 donne aujourd’hui de son temps gratuitement à une association

    Même si le facteur temps reste un frein certain à plus d’engagement, près de 25 % des Français s’investissent chaque semaine ou de façon plus ponctuelle dans une association.

    Et l’envie d’agir, avec et pour les autres, est présente chez environ 85 % des personnes interrogées. Leur principale motivation ? Ne pas rester simple spectateur, mais bien jouer un rôle dans la société.

    Les plus mobilisés sont les 50-64 ans, qui sont près de 50 % à s’investir dans le tissu associatif. Ils constituent donc un élément moteur du champ associatif. Et vous, c’est pour quand ?

    Envie de passer à l’acte ?

    Rendez-vous sur la plateforme sociale Diffuz et choisissez votre engagement solidaire !

    Source : étude de Recherches et Solidarités, « Cette France mobilisable », 2017.
  • 1 Français sur 4 donne aujourd’hui de son temps gratuitement à une association

    1 Français sur 4 donne aujourd’hui de son temps gratuitement à une association

    Même si le facteur temps reste un frein certain à plus d’engagement, près de 25 % des Français s’investissent chaque semaine ou de façon plus ponctuelle dans une association.

    Et l’envie d’agir, avec et pour les autres, est présente chez environ 85 % des personnes interrogées. Leur principale motivation ? Ne pas rester simple spectateur, mais bien jouer un rôle dans la société.

    Les plus mobilisés sont les 50-64 ans, qui sont près de 50 % à s’investir dans le tissu associatif. Ils constituent donc un élément moteur du champ associatif. Et vous, c’est pour quand ?

    Envie de passer à l’acte ?

    Rendez-vous sur la plateforme sociale Diffuz et choisissez votre engagement solidaire !

    Source : étude de Recherches et Solidarités, « Cette France mobilisable », 2017.
  • Comment réagir en cas d’incendie ?

    Comment réagir en cas d’incendie ?

    1 En fonction de l’incendie

    Si le feu est naissant et que vous voyez les flammes, munissez-vous d’un extincteur et essayez d’éteindre le feu en visant le bas des flammes.
     

    S’il y a beaucoup de fumée et que vous ne voyez pas les flammes :

    • fermez la porte de la pièce où le feu a pris et le robinet du gaz ;
       
    • quittez le logement. Vous appellerez les pompiers une fois en sécurité ;
       
    • fermez bien la porte de la pièce en feu et celle de la porte d’entrée pour que le feu ne se propage pas aux logements voisins ;
       
    • appelez les pompiers et ne remontez pas dans votre logement sans leur autorisation, même si le feu vous semble s’être éteint de lui-même.

    Si le feu a pris sur une personne, arrosez-la immédiatement avec de l’eau. Surtout, ne la déshabillez pas, car les vêtements lui collent à la peau.

    600°C

    c’est la température que peut atteindre une pièce en feu en trois minutes*.

    2 En fonction de votre situation

    En appartement, deux cas sont possibles :
     

    Si vous êtes près de la sortie, à un étage inférieur à celui où il y a le feu :

    • sortez de l’immeuble avec toute votre famille ;
    • ne prenez pas l’ascenseur, mais l’escalier pour descendre. Un court-circuit est toujours possible.

     

    Si vous êtes sur le même palier ou à un étage supérieur à celui où il y a le feu :

    • restez chez vous. Arrosez la porte d’entrée et mettez des chiffons mouillés tout autour pour que la fumée n’envahisse pas votre appartement ;
       
    • appelez les pompiers et réunissez votre famille dans une pièce. Manifestez votre présence aux fenêtres pour être vu par les secours ;
       
    • si de la fumée a envahi l’entrée, fermez la porte de la pièce où vous vous trouvez ;
       
    • mettez-vous à 4 pattes près du sol avec une serviette mouillée sur le visage ;
       
    • ouvrez de temps en temps la fenêtre pour que chacun puisse respirer de l’air frais, refermez-là ensuite pour ne pas faire d’appel d’air.

    3 Les gestes à éviter

    • Sortir du logement par la cage d’escalier si le feu et la fumée s’y sont propagés ;
       
    • Ouvrir les portes ou les fenêtres du logement ou ne pas les refermer après votre sortie. L’air attise le feu et fait circuler la fumée ;
       
    • Vous cacher dans les placards ou sous un lit.

    4 3 objets qui peuvent vous sauver

    En France, on déplore 1 incendie domestique toutes les 2 minutes. Et lorsqu’ils entraînent un décès, c’est la plupart du temps la nuit. Pour plus de sécurité, équipez-vous.

     

    Les détecteurs de fumées

    Les détecteurs automatiques des fumées sont obligatoires dans tous les logements. Si vous n’en avez pas encore équipé le vôtre, c’est le moment ! Peu coûteux, ils s’installent en un clin d’œil.

     

    Les couvertures antifeu

    Elles permettent d’éteindre un feu de faible ampleur sur un objet ou directement sur une personne. Peu encombrantes, elles se rangent dans un endroit bien éclairé et facile d’accès en cas d’urgence.

     

    Les extincteurs

    Il existe trois types d’extincteur en fonction de votre habitation et du type de feu susceptible de se déclencher. Faites-vous conseiller au moment de l’achat et pensez à le renouveler régulièrement.

    5 Le conseil prévention pour les petits

    En temps normal, à titre préventif, vous pouvez répéter un plan d’évacuation avec les enfants de manière ludique : évacuez dans le noir et à quatre pattes ; suivez les gestes conseillés ; rappelez ce qu’il ne faut pas faire.

    Et pour protéger votre domicile en votre absence ?

    Optez pour la télésurveillance depuis votre smartphone, avec Macif Protect.

    L’Essentiel de l’article

    • Donnez l’alerte au plus vite, au 18 ou au 112, depuis l’extérieur de votre habitation, et ne luttez jamais seul contre le feu.
    • Fermez et calfeutrez les portes pour éviter que le feu ne se propage et manifestez votre présence aux fenêtres.
    • Mettez-vous au sol en cas d’épaisse fumée.
    • Sortez par l’escalier plutôt que par l’ascenseur.

    (1) Ministère de l’Intérieur, 2015

    * Source : Ministère de la cohésion des territoires et INPES, Risque d’incendie

  • Jeunes au volant : 7 conseils pour rentrer entier

    Jeunes au volant : 7 conseils pour rentrer entier

    1 Zéro gramme d’alcool

    Pour les jeunes conducteurs en permis probatoire, la limite est de 0,2 g par litre de sang soit, 0,10 g par litre d’air expiré. Autant dire rien du tout, et le plus sage, dans tous les cas est de s’en tenir aux soft drinks**.

    En cas de dépassement, vous risquez gros pour les autres et pour vous-même et accessoirement, en cas de contrôle, vous perdrez 6 points (voire une suspension de permis) et encourrez 135 € d’amende.

    2 Faites le test

    Emportez un alcootest pour contrôler votre alcoolémie avant de reprendre le volant.

    25 ans

    Le permis à points a fêté ses 25 ans en France en 2017. En un quart de siècle, il a contribué à diviser par trois le nombre de morts sur la route***.

    3 Pas de drogue

    Ne consommez pas de psychotropes ni de produits stupéfiants. Outre qu’elles sont interdites, ces substances entament gravement vos capacités sensorielles et votre pouvoir de discernement, augmentant les risques sur la route.

    Conduire dans ces circonstances est passible de 2 ans de prison, de 4 500 euros d’amende et vous coûtera 6 points sur votre permis.

    4 Compter sur les amis

    Si vous êtes plusieurs chauffeurs, désignez votre SAM, celle ou celui qui restera sobre.

    5 Un plan B

    Prévoyez toujours une solution alternative de repli (dormir sur place, transports en commun ou taxi) au cas où vous ne seriez pas en mesure de reprendre le volant.

    Vous êtes en deux-roues ?

    La Macif propose, en plus de ses ateliers prévention, des stages de conduite pour les jeunes conducteurs. Retrouvez les actions mutualistes près de chez vous sur Diffuz.

    6 Stop à la fatigue

    Sachez repérer les premiers signes de somnolence ou de baisse de concentration et arrêtez-vous quand ils apparaissent :

    • picotement des yeux,
    • raidissement de la nuque,
    • paupières lourdes,
    • bâillements.

    7 Tenue correcte exigée

    La fête est finie, c’est l’heure de rentrer ! Restez vigilant tout le long du trajet, d’autant plus s’il fait nuit. La conduite nocturne demande un regain d’attention. Musique à fond, déhanchement au volant et coups d’œil au portable sont donc à éviter. Une seconde d’inattention, et c’est le fossé…

    Respectez scrupuleusement les limitations de vitesse et la distance de sécurité avec les autres véhicules. Plus vous roulez vite, moins vous aurez de chance de freiner à temps pour éviter un choc.

    Enfin, dans les dépassements, fiez-vous à votre jugement : ce n’est pas parce qu’il y a une ligne pointillée qu’on peut doubler sans danger. Vérifiez toujours soigneusement avant de déboîter et ne doublez jamais dans une courbe ou une côte.

    Le saviez-vous ?

    La Macif a lancé My Safie , une communauté dédiée aux 18-25 ans pour des retours de soirées en toute sécurité !

    Rejoignez-nous !

    * Pas de drogue, pas d’accident.

    ** Boissons sans alcool

    L’Essentiel de l’article

    • 2 verres d’alcool, pas plus… et pour les jeunes conducteurs (moins de 3 ans de permis, 2 ans en cas de conduite accompagnée) : c’est zéro !
    • No drug, no crash*.
    • Un plan B pour la nuit.
    • Un ange-gardien pour la route.

     

    *** Source : securite-routiere.gouv
  • Entretenir vos installations électriques : la check-list

    Entretenir vos installations électriques : la check-list

    1 Faites le point avec un professionnel

    Pour être conforme, votre installation doit répondre à la norme NFC 15-100 et être contrôlée par un électricien professionnel indépendant ou par un technicien Promotelec (association chargée de promouvoir la sécurité et la qualité des installations électriques dans le bâtiment). Ce diagnostic sécurité Promotelec permettra de vérifier :

    • l’alimentation ;
    • le tableau électrique ;
    • la mise à la terre et ses circuits ;
    • l’installation elle-même dans les différentes pièces, ainsi qu’à l’extérieur.

    Le prix du diagnostic sécurité varie de 90 € pour un studio à 150 € environ pour une maison de 6 pièces (temps de déplacement et de visite inclus). À l’issue de cette visite – compter 50 minutes environ pour un T5 –, un compte-rendu vous est remis avec la liste des anomalies, classées en fonction de leur gravité. Il vous permettra ainsi de définir les travaux à faire en priorité.

    1 Français sur 5 n’a aucune idée de l’ancienneté de son installation électrique*.

    2 Adoptez les bons gestes d’utilisation

    • N’obstruez pas la ventilation de vos appareils et dépoussiérez régulièrement les orifices, notamment pour le réfrigérateur – après l’avoir débranché.
       
    • Déroulez complètement la rallonge de l’aspirateur ou de la tondeuse pour éviter les risques de surchauffe.
       
    • Ne laissez pas d’appareils électriques en veille. Si l’installation le permet, débranchez votre lave-linge et votre sèche-linge après chaque utilisation.
       
    • Ne faites pas passer de fils électriques sous un tapis.
       
    • Éteignez les guirlandes électriques et les bougies la nuit et pendant vos absences, même de courte durée.

    Depuis le 1er juillet 2017,

    un diagnostic de l’état de l’installation électrique est obligatoire pour les logements mis à la location (loi Alur).

    3 Soyez prudent avec le matériel

    • Remplacez les prises de courant ou les interrupteurs endommagés ou vétustes.
       
    • Ne surchargez pas les multiprises. Leur utilisation doit être limitée au strict nécessaire et pour des appareils de faible puissance uniquement. Privilégiez du matériel de qualité estampillé NF avec un bouton interrupteur.
       
    • N’ouvrez pas les boîtes de raccordement pour le branchement d’un nouveau conducteur ou l’utilisation de « sucres ou de dominos ».
       
    • Dépoussiérez tous les mois vos dispositifs de VMC et faîtes les contrôler tous les dix ans par un professionnel.

    Vous souhaitez rénover votre installation électrique ?

    Le service Travaux de la Macif vous aide à trouver les entreprises pour réaliser votre projet. Renseignez-vous !

    L’Essentiel de l’article

    • Faites vérifier votre installation par un professionnel
    • Ne surchargez pas les multiprises
    • Dépoussiérez les appareils régulièrement
    • Débranchez les appareils entre chaque utilisation
    • Changez les branchements défectueux

    (1) Observatoire national de la sécurité électrique (ONSE), 2011.

    * Étude de l’Observatoire national de la sécurité électrique (ONSE), mars 2017.

  • 7,5 % d’économies de carburant sont possibles grâce aux pneus de classe A !

    7,5 % d’économies de carburant sont possibles grâce aux pneus de classe A !

    Depuis 2012, un étiquetage réglementaire s’applique à tous les pneus vendus dans l’Union européenne.

    Il est ainsi plus facile de choisir ses pneus en fonction de leur efficacité énergétique (de classe A à G), de leur adhérence sur sol mouillé et de leur niveau sonore.

    Vous êtes sociétaire Macif et désirez changer vos pneus ?

    Avec Macif Avantages, profitez de réductions chez Euromaster !

  • La carte européenne d’assurance maladie est gratuite et valable deux ans !

    La carte européenne d’assurance maladie est gratuite et valable deux ans !

    On l’ignore souvent, mais il existe une carte européenne d’assurance maladie (CEAM) qui permet de bénéficier dans une trentaine de pays d’Europe (y compris la Norvège, l’Islande et la Suisse) de la prise en charge des soins de santé dans les mêmes conditions que pour les assurés nationaux du pays de séjour.

    Vous voyagez ? Demandez-la sur votre compte ameli.fr !

    Vous êtes sociétaire Macif et partez en vacances ?

    Avec Macif Avantages, bénéficiez de réductions sur une sélection de tours opérateurs et voyagez, pourquoi pas, à travers l’Europe !

  • Au volant, certains médicaments sont aussi dangereux que l’alcool

    Au volant, certains médicaments sont aussi dangereux que l’alcool

    Les conducteurs doivent se montrer très vigilants quant à la prise de médicaments et, surtout, consulter la notice avant de prendre la route. Certains traitements peuvent entraîner baisse de l’attention, somnolence, vertiges, troubles sensoriels, modification des réflexes…

    Regardez systématiquement le pictogramme présent sur la boîte et précisant le niveau 1, 2 ou 3, qui vous indique les précautions à prendre.

    Prenez votre médicament de préférence le soir. Et sachez que tous les médicaments ne font pas bon ménage entre eux. La prise simultanée de plusieurs médicaments peut modifier leur efficacité et leur toxicité. Restez vigilant !

     

    Vous ne voulez pas prendre de risque sur la route ?

    Participez aux ateliers de prévention routière organisés par la Macif.

  • Le permis de conduire des personnes en situation de handicap est soumis à avis médical

    Le permis de conduire des personnes en situation de handicap est soumis à avis médical

    Certains handicaps sont incompatibles avec la conduite ; il est donc important de passer un examen préalable en s’adressant à la commission médicale préfectorale.

    Si l’avis du médecin agréé est favorable, un permis aménagé pourra être envisagé.

    Renseignez-vous sur les démarches nécessaires et les aides possibles sur le site du Centre de ressources et d’innovation mobilité handicap : ceremh.org

    Vous êtes en situation de handicap ?

    Avec Macif Egalis, bénéficiez d’une assurance adaptée à vos besoins spécifiques. Renseignez-vous !